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你是否常常像王勃一樣，發出“天高地迥，覺宇宙之無窮”的感嘆？那只是大多數伏案工作的普通人做出的抬頭揉頸的動作罷了。隨著社會和科技的發展，長期低頭看手機、電腦的人數越來越多，這也給頸椎病的發生提供了龐大的人群基礎。

那么，什么是頸椎病？頸椎病有哪些癥狀？我們又該如何治療和防護呢？

頸椎病在中醫里面被稱為項痹病。風寒濕邪氣阻滯經絡、氣血，再加上自身正氣不足，無法推動氣血在周身的流動，達到滋養身體的作用，從而引起筋骨肌肉關節酸痛、麻木、重著、伸屈不利或關節腫大等證。

所以，頸椎病就是邪氣附著與頸部及其周圍，又或者自身正氣虛弱，無法濡養頸部所導致的。臨床上頸椎病主要表現為頸肩痛，頭暈頭痛，上肢麻木，肌肉萎縮，嚴重者雙下肢痙攣，行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，癱瘓。對于頸椎病的治療，大多數人在初期由于癥狀較輕而疏于治療，以至嚴重影響日常生活才去醫院尋求治療。

臨床治療中除了叮囑患者改變不良生活習慣外，口服藥物治療是臨床治療頸椎病最常見和便捷的治療方案，頸復康顆粒臨床用于中醫辨證為風濕瘀阻的頸椎病。方中川芎、蒼術祛風行氣；葛根、秦艽、威靈仙通經活絡；乳香，丹參、地龍、桃仁、紅花活血止痛；沒藥、花蕊石、土鱉蟲、王不留行祛瘀；黃柏清熱；地黃滋陰；黃芪行滯；白芍柔肝；石決明平肝。諸藥合用，祛風，活血，通滯，平肝，體現了中醫標本兼治、陰陽平衡的思想。而且頸復康顆粒作為中成藥不僅價格低廉，攜帶和服用也更加方便，這不僅體現了現代中醫藥守正創新的特點，也對于中醫藥的傳播與發展有重要的貢獻。

預防勁椎病的四個要點

首先，為了避免不良的睡眠習慣，最好在晚上睡覺時采取正確的睡眠姿勢，并注意枕頭高度的調整，枕頭過高，也會增加頸椎病的風險，盡量選擇高度合適的枕頭，從而降低頸椎病的發病率。

第二，堅持頸部肌肉鍛煉可以有效預防頸椎病的發生，經常活動頸部肌肉，保持頸椎健康，避免局部肌肉僵硬，放松頸肩肌肉，加速局部血液循環，預防頸椎病的發生。

第三，合理的飲食可以有效預防頸椎病。頸椎病是慢性勞損性疾病，虛寒證居多，應盡量少吃生冷食物，如冰糕或冷飲等，這類食物容易傷人體陽氣，導致頸椎病復發。急性期頸椎病的病人要忌辛辣物，如辣椒、芥末等，這些會導致局部炎癥加重，從而引起患者頸椎疼痛、麻木等癥狀。對于痰濕體質的頸椎病患者，盡量少吃油膩肥肉等。

第四，注意頸肩保暖，做好頸部保暖工作，避免頸部感冒潮濕，特別是冬季外出戴圍巾，夏季不要讓頸部吹空調。