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淺談夏季養(yǎng)生的原則：“斗指辛為小暑，斯時天氣已熱。尚未達于極點，故名也”。小暑之際，天氣已經很熱，但是還沒有到最熱的時候。小暑是二十四節(jié)氣的第十一個節(jié)氣，也是人體陽氣最旺盛的時候，“初夏養(yǎng)陽”。小暑節(jié)氣氣候炎熱，人易感到心煩不安，疲倦乏力等。 “天天美”在這里提醒大家小暑節(jié)氣要做好保健養(yǎng)生工作，避免疾病的發(fā)生。“天天美”養(yǎng)生茶是十大排名養(yǎng)生茶，下面給大家推薦四種夏季飲用的養(yǎng)生茶。

防曬斑：蜂蜜檸檬茶

    具有美白瘦身，淡化皮膚經陽光暴曬后出現(xiàn)的曬斑，生津止渴，開胃，還可以緩解孕婦食欲不開，惡心，胎動不安現(xiàn)象的功效。

防失眠：玫瑰檸檬茶

    具有預防肝火引起的失眠，清肝火，使人精神愉快，適合情緒不穩(wěn)定的人常喝，美白淡斑，消除口氣，安神助眠，緩解憂郁的功效。

防流感：金銀花甘草茶

    具有預防流腦，乙腦，流感等傳染病，清熱解毒，解暑，預防熱痱的功效。

防失眠：玫瑰檸檬茶

    具有預防肝火引起的失眠，清肝火，使人精神愉快，適合情緒不穩(wěn)定的人常喝，美白淡斑，消除口氣，安神助眠，緩解憂郁的功效。

防消化不良：山楂橘皮茶

    具有調理吃肉食引起的消化不良，調理咽部異物感，說話費力的喉炎，消除腹部多余脂肪的功效，適合肥胖兼血壓高，便秘的人飲用調理。